你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。; W) r$ D) r" [' v( [
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。' x& P& Y$ [' V1 b
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，0 n+ h% N" M% H# a( o
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。7 N' z. K6 q' S* P% w. C7 o- N
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l4 I* x9 Z. D0 s
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，+ L# i+ w+ o  J0 D& P
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。tvboxnow.com# J7 u" B2 O7 X
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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 J! K) V: m, c
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。! B8 B6 C1 _8 a- u5 v) n: r


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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，# h) k" g3 m9 i8 s
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，; ~; J( a; E) a/ r) v3 d  o
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvboxnow.com9 i4 i5 V' |0 N8 m) z
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. w7 E$ e' L8 ~( x2 F8 J
使人未老先衰，壽命縮短。tvboxnow.com6 O9 M5 a7 s9 F" _" M3 C! H+ A5 W
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6.空腹吃糖 * I8 T8 x: {6 h5 }& I

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvboxnow.com* k: Y1 f7 x. j8 r/ _
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，# W% h4 J8 _! d( v5 L
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，8 p% M1 f' y% H) B
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 S* E. [$ l; y


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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。


8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇1 _' z+ _- r2 w7 y% l3 Z* n9 j) I
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，. B1 z  k$ y& v$ `; c% P' |
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，; P, `+ {( Z" o; Q) |3 z. p  O0 M) p
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvboxnow.com7 s8 e8 Z1 ]0 |) s. x) z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# U! D+ u1 e: N" D4 |2 x
如果下巴有鬍子，又留八字鬍- ?) }( h% J/ D3 q# [
其污染指數可高達7.2倍' V2 x0 V  ^" x" z) [& ~
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，. h1 b" ^7 B/ D& q  ^2 V
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvboxnow.com6 `. w3 h$ s  k# k  c2 I1 ?+ M( ?
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇3 T% f6 ~1 e" _! W$ N
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb, f* @" M6 a' r. r; X
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvboxnow.com+ k) p  J) q3 O6 `$ u! h
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，: J# e$ T( o( e5 A* [. O3 E. _2 q
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A3 r6 {& r0 j' v, V5 v
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# F/ z- m' P# g2 C) }  J$ C( x
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb& g9 ]' o- Q$ l+ e4 O+ B; W
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb/ `1 B# u2 B$ r( m5 H5 J+ S- T0 B& A
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇* J6 ?: ~4 g$ ]# B

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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! \) @# z' g! L8 Q+ s

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，7 X9 V4 [5 B* K6 A7 w4 o0 ]4 J
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇$ G! M+ X. P+ s% Q' K
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb5 y! p  P2 O- t
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇5 F( h' R& D/ C  q7 U! y: a: r" N
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、8 m# {7 M. T+ ^' K
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5 B0 b8 E9 m; \7 B/ k: w- D
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇3 }2 y0 j5 g- N& c4 Y- C6 F
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvboxnow.com- c$ n9 R- U; q% m5 D
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，9 ^' F2 u5 I, I& e
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。' V; I/ Q) b# N" ~

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17.熱水淋浴時間過長 tvboxnow.com+ f. O) J% `1 @) {9 L/ D
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇( ]! [5 Y7 D% y/ w
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb6 L1 t. C, B3 [8 |4 h9 j
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvboxnow.com4 g! n1 ]: [4 S' J. f# t8 g
三氯化烯高達80％。tvboxnow.com+ }7 W; T7 C* l1 n9 S

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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb( n, c6 Y- [# s7 t3 u
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~1 R7 z# Y' L$ u
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，! N4 X0 q- h- u- N
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvboxnow.com( }; i! b) ~' N. Z  v1 o& G$ I% s0 I

19.生活過度緊張 0 ?' b+ h6 T3 ]" ?9 I

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇$ J0 k: K) u: l+ G5 {3 U
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5 K6 ~# C( S1 m6 j' z
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb# D& Z* v' e. n; X: o
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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