何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血tvboxnow.com+ V o% I3 u) p- G2 F4 R; J6 V% e9 G5 k
tvboxnow.com" D, M+ [. H4 E' F3 W. q( N; h2 D
1 _6 m. ~" u1 i
- Q8 q4 P; ~! `- E2 s0 g/ G" n
高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
% X9 X6 v$ T4 F9 V3 \" F
; c6 ?$ }$ f+ h$ H/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。1 g* J4 ?& h2 M5 a. j! V+ W$ U$ W
tvb now,tvbnow,bttvb% Q- Y0 s" e# l4 W8 G6 K0 p7 F+ B3 O
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。4 ?8 [8 |0 E0 e4 F
1 c4 T3 j; }2 U5 s% ^% |8 A若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。
7 H V/ C9 Y8 A4 g* L" R5 V( C) R7 b- J公仔箱論壇
- T4 t3 O' ]6 J2 L% b. k台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
