現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！1 r* W1 f" x. |% Q( k( c
& E o) b6 s! ^) G: _3 \
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞' g1 m4 y4 F) V4 G" n
; ^: t, T3 g2 @; G8 B8 @' r9 }" Ytvb now,tvbnow,bttvb日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A6 h6 c9 B3 h x
( z1 Z( T6 R0 a x. R$ n公仔箱論壇而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ y5 K2 ~) \8 v; u# X
公仔箱論壇; h6 Z' [4 X, r1 E, ^- m6 \
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
9 a6 A: z; b! F1 C) `: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E( F6 X; x& d Btvb now,tvbnow,bttvb日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。tvboxnow.com9 e; @" T1 o( I3 j" {, M* f1 S4 \
& R4 r5 H" {/ h
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！/ ~* v$ M7 [+ g2 s5 D' a
3 \: v) w: M% D* b0 o# J. E而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。3 w' G4 H. Z9 ^4 j* C/ f
$ |$ o( \9 a! u& H2 b9 H2 _《消除腸疲勞這樣做》
+ n& n& p. b$ L( e# A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, O7 E' T6 j0 n" m$ B
1.早晨喝一杯溫水tvb now,tvbnow,bttvb/ x& ]. ]( n* H( k" p$ U1 i
0 ~" S* D% `& q( x }/ {早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。tvb now,tvbnow,bttvb. K" M, B) V, F1 i
# q" o* r" z0 b: }- P( Q4 m公仔箱論壇2.腹部溫灸 3 Y0 k& A `0 K2 J$ F
公仔箱論壇3 R* z2 l2 I; |
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
# h D: }8 a/ B) \; N0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* r( q) K3 ?1 v6 Ltvb now,tvbnow,bttvb接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- a8 I; j) f) x, k% N) d, b
& P3 X6 ?8 X% G: D2 y6 Ktvboxnow.com注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
