魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
3 o3 L) t: i2 w8 X& V魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvboxnow.com# H9 {5 H* ~3 I: O1 T
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: ^& Q5 i+ i2 s& ~9 U9 d: Z2 S. ^$ Otvboxnow.com維持正常膽固醇tvboxnow.com2 i/ P/ a0 O4 b" x
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% D" J( |, V/ t# y維持骨骼強健% [3 X9 D4 J8 K$ h5 `" S8 W' M' [
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' t. \9 ^" L# N) o7 \tvb now,tvbnow,bttvb穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" k4 @) p6 i; ~0 m) D0 M3 R
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可降低過敏
3 k2 y0 w" p3 ^+ c' z% ptvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
# m) S# K8 H, _5 R0 T- ytvb now,tvbnow,bttvb魚油副作用？
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: U: e, n6 X6 M0 s: P. q( n1 Y腸胃問題
2 f' U& p6 C. ]" ]1 w6 l( |$ _2 Z0 ytvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。tvboxnow.com! v' R; }& ~% {1 ^ @% a$ t
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0 \" N5 V1 A6 h$ B1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命公仔箱論壇# W, A0 m }: _) r9 `& _! D' D
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
) Y( Z* m, L; G" ^) a有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k1 I$ K$ o2 c! E) T8 }! ~* G
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其他可能副作用0 h8 s" H) h' W6 I. Z( D0 ~9 f. g
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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