tvboxnow.com& r2 o9 j- x' p \
材料
1 D D( _% L6 P8 b. y- x2 t鹽.....少許
2 A0 P5 z& V: Utvb now,tvbnow,bttvb白飯.....6人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( Z1 [( a! m" `/ H* k8 t
香菜末.....2大匙公仔箱論壇 }8 y0 }$ _ Q! f9 M
優格.....360公克
/ u, P7 H0 b6 Q: X1 b. N @公仔箱論壇雞湯罐頭.....2罐1 c, D) E; p+ j: z& ^) G' ~
橄欖油.....4大匙& H% @! \! n& M V" ]
太白粉.....1大匙
2 S/ }, _) t7 J+ e麵粉.....120公克# J# p- u4 D) q" v1 Y7 L+ Q
黑胡椒粉.....少許
( d2 \1 Z% K( M* t/ X1 W- W公仔箱論壇瘦豬肉.....300公克
5 b+ L% A: t: k, p" ~' wtvb now,tvbnow,bttvb洋菇片.....150公克
$ W( g* J0 ]# k7 O. o, A6 l小蕃茄.....240公克
- p# Y7 X4 k7 g7 ]2 `) e' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末.....480公克
$ A* R0 `( [8 d& L
& @% [! t3 O+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" O. Q" B/ P `
作法
) c: X( d% `: a: u" m7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。2 ~ f K5 X/ K, T7 o5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( a8 J9 I0 Z+ N! C2 r0 a' i
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
6 `2 H+ p; @; @+ E7 I) P. U" R公仔箱論壇! R/ M7 g) B6 E
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。tvboxnow.com; N" h5 R7 R5 P% y* f! X8 j5 t
tvb now,tvbnow,bttvb' m3 M3 w) W' E' ]4 ]( D3 j
4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
* |" T+ S0 l( d( d( f公仔箱論壇9 u6 G0 V6 ?# ]' D/ P- ^, }
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
* f/ R+ _7 r+ m7 `8 g# Otvb now,tvbnow,bttvb
" V3 K% ~5 h* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e- v" L! L1 T9 C公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 