女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ H# i/ \( Y3 Q
原料： tvboxnow.com! h  q: v1 x1 B1 S3 m
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： tvboxnow.com& h5 I0 ]% V/ H2 z
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇  h( L# S. ~% R; R3 \& v: F: G

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z  `" T' ]9 Q  M" K4 P! g
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 tvboxnow.com7 K% c# L: K' T1 u
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s7 A' r7 N$ ^* E# J; y( ~* E
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 - v5 y$ m+ u- {2 r  y* Q) h1 I

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 tvboxnow.com: |% {  Y3 O- q9 k* g; q: S" E
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。公仔箱論壇/ k2 I0 S+ [2 `7 d0 s
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g4 ?' Z1 x9 S9 }% u
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原料： $ j0 t0 J8 }' ^% j
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： tvb now,tvbnow,bttvb( l, e2 A2 H3 r- Z- J2 k0 D( {6 Q
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； tvboxnow.com. U! \% f+ \7 H% Z& V' q/ F, ?
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。公仔箱論壇# j+ t1 V4 V: I( ?; A3 C
小贴士：公仔箱論壇" M5 Z4 ^/ _- r5 l' H7 o2 L) Y
核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `: H$ y& {$ c8 S; t
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 tvb now,tvbnow,bttvb  P4 i( w& w2 r: O4 U7 K- z$ |
做法：公仔箱論壇# H2 _4 h" u' t2 T+ g. S/ P  l
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， tvb now,tvbnow,bttvb+ [8 V4 j1 H/ J, F  l
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 7 w8 X% [! n8 o: A/ b0 C7 k' [

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 tvb now,tvbnow,bttvb. N6 M7 m' N* x( N7 q
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb5 H6 _% ]& a8 @( h: ]: Z9 `
原料： tvboxnow.com* s' ?- s$ ]: v5 s# a; ?9 n; j
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 , s$ G5 x1 d$ m+ y1 ^
　　辅料： ' n  R8 S' V4 b
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb& o1 ]% c/ W0 R5 ~8 }- G
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 @% U9 W; d% W; ], Z+ O
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。公仔箱論壇6 }4 N: F' S5 F( {: I/ |3 U" O
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 R& k; l" V0 j! z* T
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 tvboxnow.com5 o- a2 ]/ a  K  J0 E
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。; f- X7 V4 I  r5 m, @5 k
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薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 7 ?0 i+ l- p9 \. e$ P
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb+ r. q# v( i$ d% F0 c
薏米银耳柳牙羹
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb' O: ]( R0 m/ a
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 4 T  T8 ^5 w9 d, Q4 }- I! V
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 3 V- Q0 J' C& [5 C! q1 Q
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇3 r4 ?1 y7 L1 E- o( D

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 tvboxnow.com5 W" k' O! F' v0 N5 }* l( L/ P* p; \
做法： $ M( }+ E  o% q$ f
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ p2 `7 d" y5 i# l; P
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* ?. r/ c: P. L( @+ u  W
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
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枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^& U2 F- P# ^5 i' {4 y

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤公仔箱論壇( r$ D& ~  M: z; h2 J4 G+ u
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 ' c6 C/ k: s1 T. _8 R
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 m. S* |/ K) W; ]! P+ f
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b0 X0 a$ Z- q2 P- j
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 tvb now,tvbnow,bttvb2 C% J% d0 `4 W* N0 v4 F# M
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。公仔箱論壇5 y1 j- i3 L( i5 W
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效公仔箱論壇; L6 @- M2 i. H( `# _  ^
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做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 6 Z0 Y' W( f/ \! Q4 [% P
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 " A5 A( {, _9 R0 v6 d5 V2 O7 N
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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