四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
& D# M V: u$ M* h9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇( i. r8 g: e" L6 g9 M+ e4 l; {
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvboxnow.com2 R& i- A6 N6 F, i
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb4 J: t( c0 |! q$ _. {4 i
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ _+ {* }) ?) p- ] N4 U3 E( Rtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分8 a( s. F" r% i* o% M
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
$ x, V1 b0 h8 [) I: g* J公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; G) }7 Y/ k8 ]1 ]. J: Ztvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
! `' Z: g, ]4 ?5 N, O+ P- B公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
! V! }' K8 N+ t1 w; |: [& @" T& qtvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
. i% @: ` r( F# I# m( z0 z題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ P) f5 o) [2 u- Ptvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
7 H/ \" T; Z1 w- d i常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: T' u+ [+ Z9 y
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' l" O/ P& {) D; y- ~: D
+ J1 f; C5 `9 O. n, wtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
/ G, b8 w- X: } O" o5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
2 {6 ~! l$ X) [* Z. K, D$ ~% |tvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
# ~/ T3 f' |; \% N, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g( Q8 x# ~1 s) u* q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
. [ D. ~1 E2 C& ]! M/ M腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
: a* ~3 c2 R3 b: @) p& Q" b1 r公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
7 e& F+ M% n! ?4 Z/ ?% |$ I/ u公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走9 |# M- k8 H; R/ `
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
7 l' ?7 N& V ~" a% O. c) Ntvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。4 X& J$ i, T8 {& j- k# f- C Q7 f
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇$ F) s! N/ u% [( M7 a
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvboxnow.com% o) `- h& \+ U+ t' K
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvboxnow.com4 J: `/ |1 G% u' ]
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
5 F9 v; e* I/ L. Q3 N" ?$ s/ }事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvboxnow.com; T5 T; x- p& h: J Q
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異' |* k+ }$ r1 |1 L& s4 k7 S) Z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
8 ?9 k( v6 @- U# y) v9 [1 atvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如* l" b% f9 l) r( m* z
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
+ h: k5 V$ V- I' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
( p8 F) E! Q; l% y* [ Y' y公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
) M- c9 h$ B- A* b7 s8 [& F阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
; t1 \5 V1 q Z, z2 z5 Ltvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
1 L7 n& w3 B1 h: S( h公仔箱論壇療。
4 ?3 Q/ I+ R1 |; a+ Z# [0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
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: v0 O! u+ ~6 E6 }tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立 ) N+ x6 s2 D$ [5 X3 i$ ^% ~
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
/ a4 c" _- S% x+ V( @三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
5 m5 B) Z& x1 h% utvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
" J" j; W3 q# t2 R6 R' ^) P' }( T& i6 ~公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
( F. S: |3 ^0 _# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇; C, i! w2 _: c, V) O
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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