總原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?9 p" C2 u% k
9 {( X2 |5 v7 m u. S3 r6 Y7 E" S以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( J) j, o' f
2 K) i; b" b& D' X- k! ?$ c+ `煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。0 B/ V i. l% Q0 n# W8 c6 F; N3 L
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少鹽、少糖、少油。
: ?) I3 y: f9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U" B4 g( O; k( I. c! S) H
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宜吃的食物：tvboxnow.com5 x7 E9 [$ r# X# d* F
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
9 U. A# o7 r# K益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇9 v8 Q: K6 D3 J+ _
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 0 M. B9 R, e: v" Q3 h& p5 Y
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險tvboxnow.com3 F+ s) I2 v' m' J. V1 I% S
/ F: M7 N6 H" ?4 T( S" a- ^: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 o- L" X6 A9 w- V* Z9 x+ H
食物 : 海蔘、花膠
/ q; g; e0 u: z: K$ ?1 M% Etvboxnow.com益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) R5 } w# c4 k: f2 K
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
$ j4 p+ Y* g8 j: ~益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎tvb now,tvbnow,bttvb( r9 W+ z, g2 a; ?, p& f3 h0 O% q
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特別推薦的食物：公仔箱論壇& h4 A2 Z0 Z \- `5 V, c3 x
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
$ Y2 ]9 Y( f" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
) p4 Y4 d& ^$ b; K, o7 X* D; g公仔箱論壇 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 2 z) i3 R# j% l
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8 B7 y+ k+ D @6 Q* |tvboxnow.com不宜吃的食物：tvboxnow.com d9 ]6 D" }, p
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 公仔箱論壇6 H$ z" j* _6 N# f
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 公仔箱論壇, U* O3 w0 ^7 K9 a" k
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 tvboxnow.com ^' F! G; K" J |" h. S* w6 S
9 N7 P9 l7 Z( F( T$ N6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食油： 動物油、沙律醬
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" P8 H5 A4 V9 S: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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