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沉重的话题：
: D) z4 [+ `$ C0 m* ^- y& L! z8 i) e( l一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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+ n2 b, p2 W1 p" a9 T对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。tvb now,tvbnow,bttvb1 k" l5 v& G' l6 B7 l
2 n; K+ D8 ~. f, h' x9 o5 k公仔箱論壇奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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1 T, M' T+ P V c4 T0 g: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvboxnow.com) X3 | H f* N1 E4 H5 r
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' W7 u4 p) p+ {+ M+ {! t! D/ h
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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. U: p! F5 y0 Ztvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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1 o* b& \; F& Y* a6 n9 Xtvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，/ G( Z5 q/ t( b
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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- t( U7 d/ `/ K/ h公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 A4 p# F% M W# j
4 R$ m$ u ^3 F: u5 o7 Y疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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/ M/ S7 L" D1 u+ |& x; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册
, d2 V$ z3 r) z+ l8 r1 d7 ^! v公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l2 _! o1 y: v* C7 m' h$ g5 S
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 U5 K, f5 m0 v* S5 m7 w
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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8 u! V4 w+ q8 F% c1 v: X- X+ L* }( B5 G4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。. g" n7 x3 u3 M1 N
( y2 P5 G# X, m2 i0 H- g: Ltvboxnow.com7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。. D* Z$ a: Y1 L! \! |4 C4 U
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。公仔箱論壇: g% s" E& s$ B* i! q* o
0 T% u$ w9 O3 Z' v9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。" Z# q: I; f0 h/ F: q0 p# m
) q0 S; G1 L' _2 N7 T9 G9 V# Ctvb now,tvbnow,bttvb10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 K2 p$ ?8 z5 c
5 m( y6 Y( E7 ^$ z6 E10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 0 H/ P7 \" B! C: o
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
# N3 S& r& b% Otvboxnow.com12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U5 X) z1 ` [+ a8 c
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 公仔箱論壇0 q2 O+ h: h9 }) ^; o
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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8 m8 I A! B, g7 k# Y. ?16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 tvboxnow.com+ F$ S' H, v1 H! m& b: G7 F4 t* D
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
9 Q8 N0 ~- [$ h2 g公仔箱論壇20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇" s Q2 f1 H9 V2 y! W" L
/ ?" x" I) Q' W/ r u" ]. X" G, c: Y20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
- R, w% O+ x8 D1 i. _) e5 s/ N22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
0 \. M4 t( N4 ^5 q- b. ]公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。tvb now,tvbnow,bttvb+ @3 X- S: w0 {, Y% l3 q! w8 ^
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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