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[健康資訊] 吃水果的禁忌 不能不知道

水果既美容又養生,但也有寒、熱之分,未慎食可能損健康。 1 m& |$ v  t: |+ q4 e4 x6 o

% u1 K" a* C; W, ]" b6 x% E- F多吃水果,養顏美容又健康,但是,到底該飯前吃?還是飯後吃?吃水果時,可不可以跟其他食物混搭、一起食用?其實,不少水果確實在食用方面,有一些禁忌,犯了禁忌的話,可是會出問題的!
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狀況一:水果到底應該飯前吃,還是飯後吃? 7 c' c( U! i2 ~, |! J
空腹的時候胃酸比較多,這時食用水果的話,會刺激胃分泌更多的胃酸,導致胃部不適;因此,飯中、飯後吃水果,比較妥當。 公仔箱論壇0 q) ]  g8 N# ~* @, G9 k
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狀況二:酸、甜果類不宜一起食用? 公仔箱論壇  i/ J6 m9 Y, i6 s' S! @6 g1 b
網路盛傳:葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果,不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用,否則會引發腹脹不適;其實混吃無妨,但先吃酸的,再吃甜的比較好;倘若先甜後酸,那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸 公仔箱論壇7 r3 U7 \! n+ O$ |0 ?0 m
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狀況三:
% j2 m& Q$ N! n橘子不能與蘿蔔同食? tvb now,tvbnow,bttvb! ~+ }' m5 T7 Q  `) ^
橘子忌與白蘿蔔同食,是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物,易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用,抑制人體吸收碘,導致甲狀腺功能不彰;其實,包括高麗菜、小白菜都有這種副作用,但若非「大量食用」,否則不必過慮。 tvboxnow.com1 B4 Z) p( Q% X' L% W
狀況四:葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝? tvb now,tvbnow,bttvb/ H- T: Q/ |+ W  h; \0 ]
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用,會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出,留在體內造成血液中藥量濃度上升。 公仔箱論壇+ i' N3 o  b& N+ n8 R& W

% f! {/ I9 O6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況五: 桃子不宜與甲魚一起吃? tvboxnow.com! L% x' p, v0 W0 B6 k- c+ G" N
桃子若與甲魚(鱉)一起吃,容易出現腹瀉;理由是,甲魚為「滋膩」補品,本來就不好消化,桃子又容易導致脹氣,兩者相加,身體自然會感到不適。 tvboxnow.com: a8 G- f' g$ g

; m4 U* ]- X0 T/ U9 c$ b* Otvboxnow.com狀況六: 部分海鮮不宜與水果同食? 公仔箱論壇3 X! o  u$ w2 ?4 Z, t' r
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸,會結合形成不易消化物質,導致腸胃不適,產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物,如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等,不宜與海鮮同食。 公仔箱論壇2 s3 Q! j" h0 s1 l$ K& s& w

! d& s4 P4 l% S: C狀況七:感冒時,不宜吃水果? tvboxnow.com: e! a" v3 _% k4 H" G& U
老一輩的人常說,感冒就是受到風寒,水果屬寒性,感冒時吃水果,等於寒上加寒!其實,水果富含維他命C,在感冒期間對改善病情是有幫助的,但是,包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果,確實不宜吃太多,多喝水倒是比較有幫助。
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狀況八:其他 tvb now,tvbnow,bttvb" O" P2 Y: J* t9 R$ @" l
體質和吃水果也有關係,便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物,要多吃香蕉、桔子;水腫及心肺功能較差者,切忌食用高水分的西瓜、椰子。
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評分次數

  • 天一


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