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[健康資訊] 吃水果的禁忌 不能不知道

水果既美容又養生,但也有寒、熱之分,未慎食可能損健康。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v) i" n0 y- i

. K. r$ Y$ g) _+ X9 r8 t' xtvboxnow.com多吃水果,養顏美容又健康,但是,到底該飯前吃?還是飯後吃?吃水果時,可不可以跟其他食物混搭、一起食用?其實,不少水果確實在食用方面,有一些禁忌,犯了禁忌的話,可是會出問題的!
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; D+ j- I& _: B) i6 @+ j公仔箱論壇狀況一:水果到底應該飯前吃,還是飯後吃? tvboxnow.com$ }: n! e( P, l4 [' D
空腹的時候胃酸比較多,這時食用水果的話,會刺激胃分泌更多的胃酸,導致胃部不適;因此,飯中、飯後吃水果,比較妥當。
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狀況二:酸、甜果類不宜一起食用? ; n/ g+ j! a: V) Y, j4 L- q' i+ q/ t
網路盛傳:葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果,不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用,否則會引發腹脹不適;其實混吃無妨,但先吃酸的,再吃甜的比較好;倘若先甜後酸,那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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狀況三: tvboxnow.com- f8 @9 {# X. `, N8 W3 ]
橘子不能與蘿蔔同食? - i& P$ l7 s1 u3 i& |# Z
橘子忌與白蘿蔔同食,是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物,易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用,抑制人體吸收碘,導致甲狀腺功能不彰;其實,包括高麗菜、小白菜都有這種副作用,但若非「大量食用」,否則不必過慮。
/ z; A6 w7 E+ W. s; p% j( d公仔箱論壇狀況四:葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝? 公仔箱論壇, x. [2 j- r4 t  j% I" y3 _! q
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用,會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出,留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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狀況五: 桃子不宜與甲魚一起吃? ( H$ J/ g5 [/ n2 ?) {
桃子若與甲魚(鱉)一起吃,容易出現腹瀉;理由是,甲魚為「滋膩」補品,本來就不好消化,桃子又容易導致脹氣,兩者相加,身體自然會感到不適。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 N/ v" E0 l

2 d( y4 B/ Q8 J& o0 m# ?3 s1 V3 a$ n8 ttvboxnow.com狀況六: 部分海鮮不宜與水果同食? tvboxnow.com* d! P0 r1 U9 ^4 ~6 q. B  A
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸,會結合形成不易消化物質,導致腸胃不適,產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物,如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等,不宜與海鮮同食。 5 C, c' q: c- L) k$ z
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狀況七:感冒時,不宜吃水果? ) Q+ N$ z# Z( [' v, e, E) F
老一輩的人常說,感冒就是受到風寒,水果屬寒性,感冒時吃水果,等於寒上加寒!其實,水果富含維他命C,在感冒期間對改善病情是有幫助的,但是,包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果,確實不宜吃太多,多喝水倒是比較有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb8 s. v" ]9 [9 S% i) P1 v

, O( `* d! E. ~( _/ x  G+ O狀況八:其他
' a3 A4 X6 k4 g體質和吃水果也有關係,便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物,要多吃香蕉、桔子;水腫及心肺功能較差者,切忌食用高水分的西瓜、椰子。
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評分次數

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