1.卷心菜：
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) Q! d* F! {& W' r卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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& v: t- C9 g4 ^. `. c' s富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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2 f, p( b& D6 }( u8 a' Q4.鮮魚：
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- E4 F: f& q: S3 v 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvboxnow.com9 q* i Y& Q, I0 R* n
; b$ h0 Q) n9 S( v% b' H! m& Ctvboxnow.com5.蛋黃公仔箱論壇: d" p9 o4 w$ w
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 H) T! M3 `2 q: L p0 s1 n5 A
3 \! V& @; Y3 s+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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& B& R9 W& R" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：公仔箱論壇; t, M: [/ m4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d0 [- a9 ?: y x& r2 X
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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