豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
H5 V. f7 A z2 [: {! w 學者認為，喝豆漿有如下好處：
6 `, S, S9 P% T! l# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p5 o! t+ K$ x7 D3 a 1、強身健體公仔箱論壇8 m4 }; @# @- Y) |( r$ c
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
! h6 a4 i) ~7 D- K8 q# ^5 Y+ ?公仔箱論壇 2、防止糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb5 R7 Q) i+ w2 v
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
) H8 X) `' k6 E2 a8 j& g: r! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、防治高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) ^8 z; W' O8 Y, S' {
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
6 X5 l& t' k. h- m 4、防治冠心病
1 D6 I' q( x: I0 r0 z 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
1 b) u, S. k) ^ 5、防止腦中風 & \: M3 V4 L) D; d( O1 R
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
: Y ]4 }# d6 ^7 O+ \tvboxnow.com 6、防治癌症 公仔箱論壇! r* e& [. y) l* N0 S5 H
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvboxnow.com3 Q% \$ h# m- ^" R! N& b
7、防止支氣管炎 / p, Y0 p' s3 M" `
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
1 k& H- ?- D2 D! w; k 8、防止衰老 tvboxnow.com) C( X% i z. @+ f% L" M' f' R$ t6 f* m
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
- b: [; W; a/ n- c公仔箱論壇 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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