孕期好生活應對方法：妊娠紋
. F" `1 J7 Q. p' r3 n
/ I9 J# C5 t D; K- ?tvb now,tvbnow,bttvb孕期使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度比未使用者高出近3成
$ m: ^3 N D7 _$ f# X* b* G* Y; [
. x) r8 x/ E) \. ]) \3 _, ]妊娠紋常見於皮膚較薄的腹部、胸部、臀部、大腿，以及常彎曲的膝蓋、腋下等處，發生時皮膚會先發紅、搔癢，繼而出現紅色條紋，摸起來甚至有凹凸感。根據調查，約九〇％的準媽媽在孕期中皮膚會產生妊娠紋，而且越年輕的準媽媽，妊娠紋出現的機率就越大，情況也可能越嚴重，再加上分娩後這些妊娠紋仍會留在皮膚表面，因此妊娠紋對準媽媽來說，無疑是很大的打擊。
; z- ^& W! `+ D! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v6 p4 V5 {: H為了預防妊娠紋，不少準媽媽從懷孕初期就開始使用保養產品，卻不知這樣一來，反而可能使胎兒暴露在化學毒素的風險中。因為保養品可能含有塑化劑、鄰苯二甲酸鹽、定香劑、苯甲酸酯類、防腐劑等化學毒素。二〇一一年，成大環境醫學研究所教授李俊璋，針對國內七十六名孕婦進行追蹤研究後發現，孕婦懷孕時使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度比未使用者高出兩到三成，並且比美國人高四‧五倍。由此可見，為預防妊娠紋而使用妊娠霜，風險實在太大。 公仔箱論壇. E, {9 n3 G! y5 ?3 v; ]
tvboxnow.com4 d4 z/ T- P( T [9 k
許多準媽媽為了安全，會改成「抹油」，像是橄欖油、椰子油等食用級的油，雖然這樣做的確可以滋潤肌膚，也比保養品來得安全，但截至目前為止，不論是橄欖油還是椰子油都不能阻止妊娠紋的發生比例和嚴重程度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U6 X. c2 X/ @" z2 w# U
! }3 _9 x) b7 z% L; m" l7 _# A5 g" `; p0 a
二〇一二年，循證醫學系統評價資料庫（CDSR）曾發表一項綜述，這項綜述總結了橄欖油、可可脂等多種滋潤成分對於改善妊娠紋的醫學試驗，參與人數大約八百人，結果發現使用各種常見的皮膚潤澤成分與不做任何處理相比，幾乎沒有差別，換句話說，目前為止並沒有任何滋潤成分被證實能有效改善妊娠紋。 公仔箱論壇' e6 N2 z( p% v
# t; U4 f: M1 J) g; [想要預防妊娠紋，塗塗抹抹不如控制體重 : ~. n2 p# W( ]% l9 G. g
+ @; `- F0 \- d' d" K9 }tvboxnow.com難道我們對妊娠紋只能束手無策嗎？雖然目前仍沒有任何臨床研究可以確定妊娠紋產生的原因，不過一般推測應該與孕期體內激素改變，以及皮膚下面的組織快速生長、迫使皮膚拉伸有關，因此想要預防妊娠紋，最有效的辦法就是控制體重。研究發現，孕期增重以十八公斤為分水嶺，體重增加小於十八公斤的準媽媽，妊娠紋發生率不到二分之一，而體重增加大於十八公斤的準媽媽，不僅妊娠紋顯著增加，而且出現嚴重妊娠紋的機率加倍。
5 v, p7 J. G* R# A公仔箱論壇
+ W3 o5 i; @9 W' K8 r公仔箱論壇此外，美國曾有研究將有妊娠紋與沒有妊娠紋的準媽媽分組，結果也發現有妊娠紋的準媽媽，體重平均比沒有妊娠紋的準媽媽重了三．六公斤，可見得要預防妊娠紋，與其塗塗抹抹，還不如控制體重。
% h7 e5 l u, b) }4 }$ Btvb now,tvbnow,bttvb
" S7 K; T' L' W& s3 q: Z3 j) c! t1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要提醒的是，孕期的體重控制並不是要你節食，而是要選對食物、補對營養，尤其是蛋白質，不僅是建構胎兒器官、肌肉等組織的關鍵營養素，而且孕期攝取過低，還會增加發生妊娠紋的可能性，所以預防妊娠紋，建議準媽媽在控制體重的同時也要多吃魚，既提供胎兒成長發育所需，又能維持自己的健康美麗，一舉兩得！公仔箱論壇4 N$ |9 h" F0 D+ t G7 h4 w
2 ?4 Y/ v' j& ftvb now,tvbnow,bttvb/ J* P2 w2 F8 {/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y0 S8 }" J3 c4 }( p5 e0 b, k
# k' s# l! m. L: k
/ }% S! \+ |, Utvb now,tvbnow,bttvb
, b6 u1 p% K$ |4 K公仔箱論壇 G% D! p4 r- A) R* o& A! r4 _
健康／江守山（腎臟科名醫） |
發表於 2017-5-30 08:06 AM
| 
