1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
5 b; W6 X3 b- ]! G: S- ]公仔箱論壇 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
1 q8 e1 S0 z" F0 B( q/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？公仔箱論壇- c. |6 `: I6 C
2 笑是特效止痛剂 公仔箱論壇% o: m0 B! y' T4 g
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
) C, H; A! a9 J5 b, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、燃烧卡路里，帮助减肥
0 N( \3 b! |. D0 R2 X6 P 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。公仔箱論壇# Y8 Z6 t6 N0 Q B5 y4 a
4、增强免疫力
. W# W; O4 F' g, }* j$ S 笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
* X; J# X* O `: x! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
4 @$ x; I/ ^% T' L9 S9 z# B9 m 6、笑助人升职tvb now,tvbnow,bttvb" d% f- B d8 ?& ?) @
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
% d1 R' h# }; N% Utvb now,tvbnow,bttvb 7、赶走压力tvb now,tvbnow,bttvb: [ O d _. t$ d2 ^
一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 公仔箱論壇' V, l. D; f* J9 Z7 A& j$ d) h7 ~
8、笑会传染
/ F" Q' ^% @# i+ A$ r; @tvb now,tvbnow,bttvb 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。tvboxnow.com- C5 t/ ?: X i9 D9 y. h- |: Q
9、笑可以美容，让你看起来更年轻
$ t2 |& Y4 G+ Y2 F! p2 }3 Etvb now,tvbnow,bttvb 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 s% d2 X1 W1 g x" l9 i
10、笑帮助你保持乐观积极
& w% S5 \6 s; D7 [. N! \1 ptvb now,tvbnow,bttvb 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。1 b I. u" p& g$ k1 |' z k
笑口常开 还需有意识地做些努力
5 b5 s @ t% o1 G公仔箱論壇 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
7 `, _/ G# x2 S! Y$ J: i: l 专家们建议可以培养以下一些习惯：
. [& v; Y) Z3 K! U ~tvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
' d- f# t% Y5 s( C3 q! W% ~, Y! ]tvboxnow.com 多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
- x$ }) a# N b9 {, l7 b 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
, h7 Y. H! |( p) ctvboxnow.com 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
' H& F* H# I1 p# } L公仔箱論壇 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W/ ~. x' c' k7 V; y: Z
笑也有禁忌
( {/ U9 a1 Y! a; r0 h2 O- Atvb now,tvbnow,bttvb 不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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