八種去脂減重的食物
( C; K3 E* I" Q, h* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 B$ Y- b; e( j8 @
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; u8 B) s9 m" K" ^tvboxnow.com現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。/ m8 [) q* h* x: V
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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. V3 q A2 `* C0 O l快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* `# Y; E9 ^; H) p
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＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb. r$ G' ?/ M# {. H( R) H7 J
8 L+ w% b# J( B3 h2 I9 ^tvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 8 m: h2 j* X$ b) F$ c4 \
) F( V) H4 l* [$ G- h1 N; t＊綠豆芽：
, ]) E h b3 w% T7 Q. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^, }: v# s0 w, n5 u含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o9 r. r+ R/ h& ]/ W1 J: e1 G
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＊鳳梨： 5 \% d m( A/ D0 d4 L* j4 F
7 D; b, q) u7 o7 B% T( a& Z鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。) m" H6 C! M4 Y/ e* N- q4 W/ Q* i
. Z9 t5 L: P* P" R' r7 n% S但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 # {: k6 e9 h, l5 d4 S. ~
4 M6 r) }) f# x7 T3 M) L/ f6 T: v公仔箱論壇＊薏仁：
7 t% z4 x+ w8 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 q K, I. g k4 U1 e: R2 X. f
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 2 t9 d4 _6 U* H. H( \6 L, T
+ ~# G+ t/ |) `/ E＊烏賊： C* t0 }; v1 f/ l- t/ U
% L5 f A: A; |$ Y5 W Etvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
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) u: e" ^2 g# Y% V" h8 B木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvboxnow.com, x" I0 c0 {' Q1 C) N
/ `# c% r/ p2 R" Utvboxnow.com＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb/ a' }/ y, w; \8 N
( b- {, P* {& L4 ^tvboxnow.com漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvboxnow.com4 N$ n/ h2 V2 n8 j
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$ k! j) p2 w" `7 E' y但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
& h- R* o/ f4 I5 z4 P4 p# g. rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 [* ^. Y5 d: V! s( W, v S
＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 [" f- q; y9 b4 b
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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