女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 D' n& }, l7 i6 k. _
/ O3 c0 h, I5 L" J, ~tvboxnow.com就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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- m! d. a" v$ g7 r3 P- M公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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; ^" b9 D* ^" e9 w: H對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' S) a" ?+ ]" h% O6 y2 w
$ S1 R/ I$ U4 M& J5 u1 w }「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油公仔箱論壇5 P9 h6 O4 c: R: W' s
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。) r2 V8 v: _! w, i7 u, E1 H
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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6 l5 h0 k# k' k) ?tvboxnow.com中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。2 B/ o, L! p! r' B5 j; a
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（玫瑰益母草茶）
. a0 w7 B( N5 d1 t/ f z; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m3 E3 {' _0 k材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。公仔箱論壇2 a* A& n* L$ r5 Q/ b
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。tvboxnow.com7 S1 g ]9 n. O: T% i% V1 l
9 J: q$ n( T; b" W/ N+ ]0 {適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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O O4 O/ D3 V. m# otvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）
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U+ [# g- Z) @1 H$ J材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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2 e1 s7 J2 `, W; h公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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% [+ U3 {4 m' E% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 n7 Q7 e+ [6 n8 C5 J, W
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvboxnow.com9 f; T2 L" K V& x3 B( P. [3 O
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（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb4 ~+ B0 T4 L6 i; G9 @
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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8 a0 S- p/ h! g6 s# f3 a功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：$ T/ F7 N+ ], b+ n! V
$ ^/ \5 w' \7 U4 G1 b! L0 v* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5 s$ f6 ~- {/ t% W/ s% V' B- o9 m
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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