正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染
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& v9 D! R6 f) O公仔箱論壇確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。
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; a; R; w3 m& A" Z s4 y新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。公仔箱論壇, n( `! [! p$ j6 o$ @ k
一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。tvb now,tvbnow,bttvb" U! L; f, }! K2 U, ^/ b% T
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1 z& G8 @4 O* A. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
; G5 r) x% p W6 v% `5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。( @- m7 E% |: d1 g1 e. u: R, g
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圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供
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1 o. d+ Y# H1 k( }+ |6 Jtvboxnow.com新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。
$ j+ ]$ s0 V- u- ~根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。! n0 B0 V* R" U2 U% f$ ^0 h% I
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) R% L5 O! \# C b+ A# V' Y
中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。tvboxnow.com' R& V" q# Z8 O) t
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
; |2 |6 |, G4 F: e+ ^# z• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。/ y4 p% [, B9 K4 ]) Z" J. i
2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。公仔箱論壇! R: v$ q8 q" k& a
• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
- S5 I5 @" J8 h% ~5 P8 a: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。, I; ~* Q* V* \& _0 L4 |
• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。% F J' E8 O: F! |
4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y, R; Z2 \9 k# ]# z
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。公仔箱論壇) c+ T- A- g' c4 g7 A5 M
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4 o+ S0 n) T4 ^3 e: ]0 a9 R% D長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。
( ]6 n3 S: K0 w6 L8 f& k中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。
7 r4 N, {: F# i% v1 R2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
4 i3 h% W) f; E6 H• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
/ y. U0 [; h0 c6 L, F# e" Mtvb now,tvbnow,bttvb*須由醫師判定是否適合敷貼。
7 C6 D4 |1 z$ p, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位保健按摩 合谷穴：" Y" u# q& d8 R
• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。
# L' x$ Y* E _2 b8 N9 T( ]4 I9 Ztvboxnow.com• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
9 o& i! }0 P* m7 G0 Q. R8 L* l足三里穴：: _' }* \, x& k+ J ~ f
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。
. c8 h: k2 Z: M公仔箱論壇• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。( s0 j& d: t ]) u; m
氣海穴：公仔箱論壇5 z4 [7 H8 Q! i/ _9 v
• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。' }3 K* ^# G( _
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。tvb now,tvbnow,bttvb- W" M4 A3 D, z. M7 `
關元穴：
8 z3 B& S* n' T4 N, @. l( ktvb now,tvbnow,bttvb• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。
0 m2 \0 P6 c8 N0 T0 c• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# N8 D3 Z+ r' h& e
上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。) ?! }" J z& O) V
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6 {) S0 s/ u) q3 A6 Y& r" S ]1 E# e圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 K: n5 s5 t& {7 v
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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