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s1 B& w9 ^. Y) m基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvboxnow.com. m! ~* b5 @2 h
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇0 j8 Z% W7 @3 Y8 A
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
' z: M" l- H5 p2 k6 B/ _tvb now,tvbnow,bttvb 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇$ ]' n& E3 D: E- ^4 K' I% D
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
5 ?( ?4 L$ Z" G7 M3 ~- [tvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。公仔箱論壇) N$ ?: n" H( E4 }8 j7 p0 }9 V( S$ C
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
+ m/ ~* _7 @. b7 S4 z, y 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
0 V2 v2 q+ U' A2 O- r; s: J公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
: i- J v5 r' A8 Gtvboxnow.com 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
/ X9 s; L: a1 d p; L9 B& g公仔箱論壇 10、身体会怕冷，唇色不红润。+ |1 v- W. K& ^$ A! f
11、白天没精神，晚上却又睡不着。tvboxnow.com# H/ B* E1 P( v& x% p* k2 x
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测试分析/ f, @& i- y" I$ ?+ X4 A
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轻度中毒：7 J' u5 G5 d% Q6 D m+ q! {
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。; o& W' ]! C3 d% x5 s4 z- }
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中度中毒：公仔箱論壇# Q5 F( x0 [- ?9 T
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# ]1 J9 X% ?7 |0 r5 p- [
; a A. {- O Q- }5 t' s7 a$ rtvboxnow.com深度中毒：
# Z& j5 d' Q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n, Y5 k! C' R" G. _4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvboxnow.com' _! r$ \9 c9 A/ o3 _; T
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。% a2 z' |! s K+ Y- }
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．tvb now,tvbnow,bttvb+ g* ~7 u- P& |3 Y0 H& f
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淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb4 p$ D! }" `2 `5 Y @+ k6 l
, u0 Q3 b# }3 ]2 M/ k; q首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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/ g% E( f# U8 I3 j: z运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇9 m1 q7 n ?# O" a p! a
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。* n8 G4 \1 B) ^
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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