[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb" v8 Z& @3 o; h* o/ U& |2 c

" {! C( j: O; {! C, W$ K中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药5 i: O4 h' i$ x2 `6 G
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇# o: G# L7 n7 j2 b2 L8 }* R
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１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }) z* D3 R& `# X1 }4 A# q
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 : U. ^) v( W2 w% p3 U4 l. ]" z) n+ k0 h
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便公仔箱論壇4 i. Z# o  z) K3 N, Z3 W+ U
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvboxnow.com7 ^; ]2 D5 Y4 O8 R  c( x
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 tvboxnow.com% u2 D9 r: ]% K2 O: e+ Y
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 & I( e! g" E1 Z! _& [5 S1 @
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３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% b+ x. q8 g% b9 r8 m' L8 X# _
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸 3 _* E/ C# _4 K$ S! v7 w% U
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I$ b# R8 U. N2 [5 p  Y
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r7 @) h; b- z( w% p7 ~7 {
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 3 m' x$ G$ r2 u/ ?3 V8 o) w

５、酒毒 + v+ C' u! X% Z* Q
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 0 N, G1 |; O3 U" y& \; z) |) ?

６、水毒 + r, k. o# e0 x& B. X, k

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) a6 [. y: w6 z! K$ M( h
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸公仔箱論壇; S' I7 ]" ^9 i
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 tvboxnow.com: S( m5 I% i0 n2 I
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 6 L, O" u- N' f9 i3 ?' }* ?; |. z

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l& @& N/ e/ z1 e9 i% P& x  {
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 tvb now,tvbnow,bttvb/ E: k0 I$ I  t  j9 p( C
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a+ A* l5 a% F  T4 p5 v

９、内脏脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb* z; }3 o5 O5 Q* c. \9 u

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 " @  @+ r1 B" N) Q
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 ! J- {& }- J, X% v9 d

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 1 J# [% o( }5 z5 E. U6 |$ B
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?/ l2 p3 u' }9 Y. l' r8 h
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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