冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 r1 d0 x1 q+ Y
: |3 ]# Z% T. P. p$ b$ ~$ Utvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% v& }# }) J; ^* r/ b2 N
2 W j7 u0 I1 K! stvb now,tvbnow,bttvb【適合飲用的人】tvboxnow.com: N% M2 P( R; b8 E) u# t U
1.常便秘
2 T. b4 E' W4 {, W" |. {公仔箱論壇2.流不出汗
g7 Y: z) b' v; A3 V" R9 }3.易胖難瘦
! _, V: x" v7 _+ utvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫
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6 k8 |) p" z; [/ v; d" B: {公仔箱論壇【作法】6 a! h& P: j; G* s; N
材料：生薑、熱開水
/ r0 z, W! M1 m: u4 z/ @( H6 a步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
! z: m& }7 q) k/ k公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 S4 n* I4 y9 `9 N! W+ l
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
5 J# b; |# H7 K6 @0 S U3 b y步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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9 h7 s) I5 a0 X/ Ptvboxnow.com【怎麼喝】& r7 w9 i ^2 C E0 G3 l/ q; w9 t
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 s( F6 W5 F4 Q/ c
■中餐時喝200毫升
# p* G3 c$ c6 F# U1 D: f5 S■晚餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 W2 y4 E& ?( w5 L; M
■晚餐半小時後喝100毫升
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* \. o! F2 Z2 l, k& Q$ _. Stvboxnow.com一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
! K$ G" [! Z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I2 o {5 F6 T4 S! v3 s( ktvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
# D0 F4 v6 Z: }) l! u) Wtvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
, Q) w( b5 A$ T9 o* K. z& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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