旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ / z# j* b# a( i1 ^+ Q$ ]1 [3 X
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 2 s% ]# K1 o/ d) z$ X; f
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
- q9 S0 A% z% v' Z5 [; z 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
) _0 _4 {6 `5 `# f! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 # s a6 F2 P: J6 n) T; o
5.飯前廁後一定要洗手。
( L/ L; o" P/ E1 ~# D; n; p& y 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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