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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
0 o5 @- x8 ~2 u$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水
6 |; B8 W% R& y/ Z9 Z" _) R公仔箱論壇好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb6 j( m0 ^5 w( O1 ]
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
, b# ~% E5 K( x- l薑茶
E# P/ v( ~: l) Y4 t好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
3 v: l3 q4 h/ B v幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
" \5 \; L+ p4 ]' I9 O+ s6 t3 t烏龍茶
5 i! ^2 J+ Y! V3 n: {$ Xtvboxnow.com好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇9 `# ~/ }* s+ i3 `$ a6 H G
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb& k& P2 G' z+ ^4 _
綠茶
, T' `9 z0 Z9 G( q. Qtvboxnow.com好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇' K7 h( y! J; l+ L4 \" m2 q9 A
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
1 m+ `, q! x; M( C2 N. Q; l氨基酸飲料tvboxnow.com" ^. q* s2 z+ q: n5 B8 o. o" E
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
2 {# ~) K8 f: b9 ?8 P公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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