材 料 : 200 克雞肉$ A Q; P4 b. g9 q: c( I
10 隻雞蛋公仔箱論壇( L z; @4 `& }( F
1 個番茄tvboxnow.com1 U/ w5 Q: t+ `# O% Q0 x3 h5 X
1/2 個青瓜
8 Z, D0 A7 T7 z0 S5 ] 1/2 個洋荵
0 p V4 ~- O6 ]+ \tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
) P% H0 w* w) S) |8 j/ X公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許tvboxnow.com" B: H6 z5 ]- z! n2 Y
4 ^, g3 k3 z* H9 x5 T
調味料 : 1/3 茶匙鹽- ^' w' K3 s. {# I5 g( j
1/4 茶匙糖
9 P+ H3 x& E- l9 B7 x p7 y公仔箱論壇 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
2 f9 f& i y: T U' K' btvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
; P' B6 _' N5 q1 A1 H) b b( z# L9 p1 n K (3) 將洋荵及甘筍切碎。! A& ?* \* Z" n9 {& G. N
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T) `( }1 G; y
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
' H6 Y( |* Q; D" j; z 料。4 W, d$ o4 D* Z3 g: m& Y+ v
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvboxnow.com* d$ [" W1 L2 M
式煎至半熟。3 ~9 b2 @. X# u& y6 A
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" k5 y& \, r9 T
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `4 k" r! E- |4 H, T7 g7 l
即成。 x& p. n: x( a' x: E$ a+ C
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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