1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {. K. E, K5 g1 r+ L" A/ w7 a. \% D7 E% y
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- m+ K# V' f9 J; p% t" j M
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2. 信教 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 c3 s! \7 j2 E( P3 V
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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! A+ [. z/ { p" w0 H: Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠
8 B0 G& b* I% n2 |" y) ^ y% wtvboxnow.com 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb, y& v, o$ J. `; N% f
2 z$ t+ l0 R7 ]% |) H5 C2 Q, l公仔箱論壇4. 洗冷水澡
* u% L7 C! G6 x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒 tvboxnow.com/ `9 ]" g# K0 N1 `1 M1 H ~
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。8 }7 D! r) q1 l. v( \9 ^8 }2 D
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6. 養寵物 公仔箱論壇+ R% t% J% a3 ^. O/ f% |/ o, y$ [
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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! |7 b r: S" G2 r1 r1 b; Z5 k7. 結婚
2 K$ N3 m9 [7 S' x( u+ o# L0 s 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5 K4 e/ i$ {3 H4 ~+ K7 Z
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8. 吃得少
5 y6 V! L0 g! C' }7 Y7 G 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑 " _# a$ Y% q/ G% o( Z
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
+ {9 _5 J9 F; ]& I3 c 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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