魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb b9 H9 r/ u/ f8 F/ K
) w& c' A0 {- T; k5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。& H: X9 F& ~% E, l) @, `9 N( y
+ i& ^; {7 F1 n' W原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
& e. k" t7 `3 h- c$ p魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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/ U' ^: c5 w" u: x' @/ ]公仔箱論壇豬肝+菠菜
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( t: @. l7 u; k, H' D" A; d作用：防治貧血。* W" y4 P/ g% d" p/ h
/ q, R5 Y; ?5 a% e% O公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多 x7 r V( t# V/ D$ T2 ]4 A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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2 ~) b1 i$ j0 q- B" k5 K& d羊肉+生薑
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8 h: s! j- \& t* l4 L7 }# X作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvboxnow.com6 F% N5 \7 ?$ V; R
; C) Y+ m# V s' k原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇# t6 d& X& a6 r7 [0 N; [3 s, j; u
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
6 K/ V- H" U2 |8 R" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n$ [8 N0 ?5 v$ y e9 ?+ C R2 |
作用：補血養身，適於貧血之人。
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: f0 ~4 z- u! ]9 s3 a8 _公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' ?( {. r/ `5 l& @* n9 ?& }/ S& l5 l) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 \/ n1 V9 A" T w) J' N
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鴨肉+山藥3 Z- x1 u" i3 \. |/ u
0 P; z4 D& B% s* _" |. I3 Q作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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$ r# n9 [ ^- ]- ?# s) wtvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 l/ w2 d5 s6 e- y5 Etvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇1 Y/ g! ?# C1 } j& Z
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瘦肉+大蒜' h) D: R- E% I) o3 N! b
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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% h- }1 J6 R# b9 E% }" V/ P4 stvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# G, A0 z/ q+ M) p- ?公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( b2 ~& x9 ~& \- c4 p# s( A8 r# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
- @6 m; K1 H! t/ ?公仔箱論壇7 k- U( G" `8 R8 y* ]. s; k
雞蛋+百合
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- W9 m0 o' g2 c- r8 |. a% M) N- \公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p5 {$ G+ m; g" L
更好地清心補陰。公仔箱論壇 u- E3 v- v3 k, M5 ^1 H
# E2 q, w$ r, x" A1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶公仔箱論壇, j+ q- X9 `6 ?4 l: Y' ]
5 V2 ^: O" y5 d5 `2 k1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& k( ^3 T4 n8 g& K. w4 J' \
C; d7 K/ w: a& E, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有4 D; q1 U" z& m# r
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvboxnow.com3 ]& I5 B' \0 C1 m$ n; v
老效果更佳。" N: A7 }% F8 |+ i0 C: |1 Q' Z) X4 c
* q% i# r Y4 H3 ]) \% _2 Q1 e5 y公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvboxnow.com& Z% U5 L& Y% ?, D
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvboxnow.com+ K) w- B X! d0 i) j+ o4 G/ w
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U0 l' V# n P2 w. X
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紅葡萄酒+花生4 |6 N& e. `+ v& q5 L- z
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作用：有益心臟
9 T B$ a2 C) Z7 {9 B& dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 a" Z+ }7 G
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
, w7 ^% o) ?$ V( L4 ?* @tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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