[中式食譜] 魷魚筒釀飯

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魷魚筒釀飯
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$ h( T; x1 Z/ j% R2 N公仔箱論壇魷魚筒釀飯tvb now,tvbnow,bttvb* B6 P8 d5 q2 _$ s. Z

! F: h# m6 `, V8 l& Z8 }) dtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ]4 m  U0 V$ Z- Y, ?
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
0 v1 C: j' R: q, k- R( F& J! H$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙4 c' r( V5 B. ^& A4 u/ Y6 s6 n

8 Y$ T% a# j0 o  P4 r* V% L; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
; J' |* v8 \0 L  _2 |; b; ]1 [1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
& i5 }3 B( `8 r/ \* C  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。tvboxnow.com/ D1 z8 r* e0 R0 Z+ {
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
( R; S, W/ I! m# i. L公仔箱論壇4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口