[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯
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3 B2 S6 T- k9 j$ ltvboxnow.com材料3至4人份量)
  r3 l, ^0 i' `% b4 o! jtvb now,tvbnow,bttvb白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }8 y1 c$ D& \8 Y7 p

& @% J$ e; u8 H# Q: f公仔箱論壇調味：
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb. e6 ?  Q" u- w5 B
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製法：公仔箱論壇# z3 @% d% l5 B6 E/ \4 z
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。公仔箱論壇* F, g% _  p- j- A% ^

: N+ A& y1 D* E" w  @1 a# _公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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0 d7 ?7 M4 [2 _tvboxnow.com4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。tvb now,tvbnow,bttvb* G5 K/ d; b+ f% k9 }9 O

3 b6 M0 L( m+ i* w9 V- E貼士：
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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- t- w- [0 [7 C公仔箱論壇2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks