[健康資訊] 水能載舟亦能覆舟！ 喝太多恐得風濕

yuki1219mylove

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）喝水的時候，會不會覺得越喝越渴呢？中醫師鄭集誠表示，水是由腸胃來代謝的，所以腸胃的運化功能不好，就會覺得水越喝越渴，若是持續大口牛飲，小心反而造成風濕問題！鄭集誠指出，以中醫的角度來說，水是由腸胃來進行代謝的，腸胃的運化功能不好，等同於「上火」，喝水就會越喝越渴，此時若持續大口灌水，只會讓運化功能低落的腸胃更不想動，導致水不斷累積在腸胃中，變成一種惡性循環。
8 P; G; R. c: S5 ?% r. p$ k2 qtvb now,tvbnow,bttvb雖說水對人體非常重要，但並不表示它不會產生病理上的問題。鄭集誠提到，若是累積太多的水在身體裡，就會產生水中毒的情況，這時候風濕就很有可能找上門來，讓人體產生痠痛的問題。) ?5 F" g- S5 k; _
那麼該如何健康喝水才好呢？鄭集誠建議，當發現自己越喝水越口渴時，需從飲水的方式開始改善，這時要注意水不能一次喝太多或是不間斷的大口牛飲，為了讓腸胃的運化功能能夠獲得緩和，要先將水含在口中再慢慢吞下去，以溫熱水為佳，每次少量飲用；最後，因每個人的體質狀況不同，並不一定要強制達到人體每天需要攝取的量，建議感到口渴再喝就可以了。

wakeup99

8 glasses of water a day is good for health, is that true?

soforlee

/ E7 s5 L" N4 o- I! `% _3 ~0 R  g公仔箱論壇
5 k3 e6 [& N* ~: x0 ^% R9 `/ Rtvb now,tvbnow,bttvb

8 glasses of water a day is good for health, is that true?! A1 I' F2 }( V  P% h$ k
wakeup99 發表於 2014-12-2 07:28 PM

there are so many differenct factors but mainly depend on your size , your physical activity level and where you live,too.

morganlim

Thanks for sharing