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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 tvboxnow.com" q, n5 d7 s# s  l& Z
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 , l$ ^1 g5 M* |; N9 B
午餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F; N2 [0 F3 a6 V/ l
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
1 f( U% d* S# u0 l7 b* w: e4 o. f公仔箱論壇清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
8 C& k  V$ y& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐 * s% |  u% l+ E! p
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) tvb now,tvbnow,bttvb0 o4 [. M( @* ]6 B
加餐 21:00,牛奶250毫升
/ E* G9 U% T  h+ ?  ^- [tvboxnow.com注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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