材料：
5 ]# Q$ v8 k: k1 U `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個
% c2 X1 L0 Z/ G+ r4 E: @) \$ ?5 m: |公仔箱論壇墨魚麵1包
( J' |$ S0 M# Q/ I9 j/ [5 M7 m公仔箱論壇中蝦2隻
| B) o* H+ X4 H/ Mtvb now,tvbnow,bttvb魷魚50克
9 a' a/ t( f* r9 E- J. x( ]1 N公仔箱論壇青口50克) A. `) p2 n8 A) K& ^
魚肉50克公仔箱論壇0 o& Z+ \$ @4 k: b5 J% |0 I5 c
帶子50克
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; h5 g) A6 u1 @8 Q) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：) R- `$ O4 g/ T3 O" k7 W. j7 a
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
& f, | n2 Z+ j7 I1 r/ l/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* \2 O& x' X7 h/ Q6 j k
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
, X0 J7 R% r9 D# `; W' J公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
! e2 ^5 ]# w1 n- F, \( ^' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com/ g# g0 t' m4 v% k" j
小貼士：tvboxnow.com3 I2 s# {. x: n9 g3 E8 _& Q
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvboxnow.com: m0 n7 g8 } N9 ~& b0 G
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
0 g7 P1 O: I% S2 }3 etvb now,tvbnow,bttvb3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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