魚+豆腐公仔箱論壇# i. L# G' P: r
' R; H+ a2 E! r" S2 S( h1 w6 A |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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9 r6 J, f& b2 N/ c% x公仔箱論壇tvboxnow.com! U8 S+ @9 V0 [% E3 W. g6 Z
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 L3 f" \, F4 L# o8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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% w# l' ^# [) g% B* p1 x4 Y! ^tvboxnow.com作用：防治貧血。
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6 E- K5 r2 m2 X# L2 l0 K( {$ ]9 z原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" u9 {% T$ s! m, }公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb. V, x$ G' @& }- ~
" ~' j; {' C* ]/ Q" G: d羊肉+生薑公仔箱論壇 k1 e2 G+ o: H) {7 {
# X! Y. c$ g2 s作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 Z% i% G# R: C& b2 R3 Y |. ^# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D0 d, ]% Y, q* Y
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% I' K+ [/ J' f" O* J3 _- f: s4 M既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。! p5 P6 R5 d7 j, f F- U; d: [
9 `# y, q" J. R/ C, ptvboxnow.com雞肉+栗子tvboxnow.com7 u! }% _/ g$ a$ d7 x' n8 z& I
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvboxnow.com# O" E8 D2 }/ L k( h7 o, u
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb8 N) j, j. r& h( @& I) S
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5 w+ k; R9 m3 J/ v6 ], x
& K9 W4 F2 y% }" ~ L作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ U5 Y7 w3 A0 v5 v7 x公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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& G7 [2 }7 J3 X: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com, L& B* D( X, @
! a! V h1 _7 Atvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. o- E/ ]1 \1 |2 x: R4 M9 g$ atvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvboxnow.com! U% q1 t2 a' X$ W
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% ^+ w- K* K) J* }9 h
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雞蛋+百合
. t% m9 M' z* q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I) e, k" e; L6 s% n9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇6 k7 {' J. D* ~8 v
$ p* ?! f, ]# z原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _/ L; ^# n* v+ v- S- E
更好地清心補陰。$ [" F2 R, t9 [% m
% Z* _! O: a1 ?) v5 P' s5 W芝麻+海帶
0 X G' s5 I, J# C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]6 I3 y5 g# `. j3 Z; `
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb/ m. P" }6 _- _: `# d" q
$ D/ e& H6 A' h公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, w0 w" [1 a5 T+ ?* P, N豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 A3 b7 m0 [; T
9 S5 O+ q8 s2 \* ?' R6 atvboxnow.com作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 t/ E, ?0 _3 `0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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g5 O5 w8 W! D紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 k- |6 a' H2 \. o& v# {
: D7 c2 j/ e5 H$ e9 w2 mtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟2 y0 v$ l* T5 |0 z/ ~, {
. ^5 d& Q3 @5 l3 {原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 t2 Y8 ]* ]3 r' w$ wtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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