苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。( z& ~0 o; k4 g: m. [
4 ?" u$ ]4 R* m6 [) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃苹果的好处3 k$ A% o; y: o R1 J$ \+ U" v
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；公仔箱論壇+ u9 J5 i1 x, O. I
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。( {7 B. t1 [# T! `0 a: |* l4 h4 q
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 L+ }! [' u+ ~5 D; X0 J' f, Q" k
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哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。0 e. }. C m- q* p5 N
9 V3 N9 g" g) f5 n( r公仔箱論壇 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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) L4 K5 @7 L. x! A3 g9 N7 P- Ttvboxnow.com 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z& y' F; M- M$ |3 M
# r) W+ b* N2 h9 X2 t; r 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。6 I9 G% I# S( C) m) E) Z
* e m( G) h0 N$ Z( \8 M" d) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
2 z4 y. c( j4 x2 X; X8 E gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k' G( V* b8 _+ ctvboxnow.com 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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