材料:tvboxnow.com! q. B' o4 |1 ~8 H7 x, g
% }8 w9 g, ^: I7 F公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
O9 F* M0 L; ?4 w& jtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 tvboxnow.com' L) g, J; A/ {/ o ?1 ~: R" A) l
芒果:1個
6 d/ d" M" [0 E0 F公仔箱論壇蛋白:4隻 6 k& ~' B* M: a5 W2 B
全蛋:2隻
. L) ?# Z Q$ Jtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% a! H) ~) ?# q7 v
公仔箱論壇6 Z' H' Y0 c' x
做法:6 i- ?' k7 O: t. L0 s- K+ }
; m* y, ^: a/ E0 M+ Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S/ K( e1 I7 ~, Z+ A& V5 I/ o8 y! G
( F" Y, g+ K9 K. O) d4 {3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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; }. f( J N- t( n7 m7 Wtvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \, ]" A$ l* w9 m: _2 H% f
# k5 X! `" r; O% Q- xtvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ g x- v( Q7 M; ?+ @
1 m$ g; s, F+ ^. M$ x4 w/ U6 Ktvboxnow.com營養貼士:tvboxnow.com8 n! u; {' X/ t8 J4 P$ B+ T6 K: f# j
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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