材 料】
8 v- P( D$ x5 J7 @; n7 ztvboxnow.com白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb* D2 a$ t- T& x
雞蛋 1顆
& K+ i& c: ]- M" l5 I* `公仔箱論壇鳳梨丁 40g
+ W" @7 F2 m5 G公仔箱論壇香膠丁 20g
, u/ F% b, b; ?6 J3 q三色豆 20g
' v* k. q% Y" `# o1 q青蔥花 8g - M/ m) @1 p4 Q$ o
油 適量 公仔箱論壇+ Y/ p/ u) v: d d% E
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 @$ r6 }" Z$ h- t3 |* k
糖 適量
( W ^8 M. `' ?7 Z# G黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇) y& o& d% w, k( m
【做 法】 4 v0 m% E" A; k& C8 c/ b
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ m0 a& L. g7 Z- a) K3 N
$ m% z! x4 F* I& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb( a% V4 ]$ L- w3 ^4 m
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvboxnow.com3 S8 ^, M& w. p0 X# U* {6 D2 e
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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