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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ k2 L) g& E7 k" @3 [3 U! ~公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
& o  j/ Q4 G8 L$ [1 x- B! W- g. G% ~雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
: i; g) a* F6 d雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvboxnow.com2 d3 }$ s# M; p, `; u2 h
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎) ~$ R& s8 G+ E; _
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
0 b3 V# L: _1 }$ s" A雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U% Y( N: Q, h0 W/ i4 J  `- n
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
' e( J9 c" [1 F  C, c! |$ Z4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚8 l( O# A, A; i3 M* o
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
7 L( @5 {$ Z, Z9 H8 ?7 Q. b- x6 x% ptvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
$ u+ h7 p- @) e3 Y  Ntvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A: E# X  D" g! K
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
2 h; [9 v8 ^; y# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
6 y7 a* r$ \4 [8 N" {7 X4 mtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
9 u& U/ u0 I3 k鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒- z- b9 H. a7 |2 J" H- n/ S7 p: u
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
) }. M+ h5 g6 W3 J公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
4 s, X* G& b6 Q0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫: Q$ z' H* H3 B: x
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
  b. _. J) H9 J1 O! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5 L! ?' [) q! s- W: D; m
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
6 [1 j  F; m! ], v- Z9 A& Q0 c鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
: M0 x/ ]2 w: B$ Stvboxnow.com海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb+ D; H3 A; Q1 p
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
/ R# a4 O) U1 g% O+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
: k$ k% N& |; C' C2 `- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇$ {, }, k7 x0 a4 K1 V0 g
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb3 D- [& `+ j* h$ }  @' E  j2 V  R
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
: t: ~0 r8 b# dtvboxnow.com提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症) h' F$ B% a! l" X1 M
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
5 y) L5 l3 x7 y! o6 G$ p公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚) s; F- M/ l) ?& l, h4 i% x3 G
山竹  葉酸  防止貧血
/ e! T/ C( e  a! U4 B$ x" Z公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓. ^0 R: G" ~! a  X* m& |8 y8 n
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
' R3 u- j5 R9 p1 v4 d/ p西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g" h" w' H* u. c
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; T" l5 N9 g; F) ^" J
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞1 D! B1 _" U( U, m
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
+ b" S1 s. d; P) Z3 D- L蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvboxnow.com$ C. B8 K$ V7 \, ^& V# u9 k& ~
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
9 J* a2 d- o) ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
5 A. x+ d- M* p2 ?葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝( k$ @) F( n6 e) S$ N2 H5 L' H
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
2 @1 u0 K+ s7 {  t番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
1 K! U( J6 f- T  z- c  A% w木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒0 ^2 A! x9 O* Q! h8 z
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌& @, P, }9 F% C& ]8 j! l
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑. {* P. Y5 [/ `4 V( D2 ~
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌) L: j) j0 i: Y8 f" [
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvboxnow.com) h1 y) m* n$ O1 H5 V- ^
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
+ d+ I. f2 t6 z. o6 e9 _2 xtvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便tvboxnow.com- i! C/ ^6 ^1 A' k: l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題' m+ z1 `/ o. D& R! l
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5 S  U, ]" L# o9 P- s% N
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
9 S9 g( ?9 G7 V& |: H* f# T咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb2 U( ~  s. P3 e/ F7 |
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
( W" U8 Y8 C% F& ]% k! D! ytvboxnow.com綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
) i. Q2 d. }  N5 H* J" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
& L" O6 T& B7 u! Z$ |$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
# R$ n/ d% `2 b0 E3 H* u  b5 x* v公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvboxnow.com* @( Y, N3 N4 h  _* k: x' e) O, F
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化& Y- ~" ]: U8 r% ], s. x
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W# ]4 r4 N, k. ]  n
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力! a( l. j9 U& b- U2 s
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑& x, x9 t7 W6 d- c, K" A/ z
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
  m9 c, s# k& Q! ]tvboxnow.com核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvboxnow.com' ]$ M6 B5 J; T& ]0 w
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvboxnow.com, A- J! h; ^3 C! H) r% ^
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; v. D- u* t. B. z- E( @: D4 j
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
+ `5 j- z2 s9 H+ gtvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
- p3 o0 x2 L" f2 N纖維  消除疲勞、便秘、老化
" T8 Y7 w2 \: s. j1 b公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物6 |: O8 E* R9 u' d1 z
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化' S2 V( G6 l3 j: P
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
1 A7 d' g2 v+ j* `& U1 l4 L3 j' B椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
1 n# T* T5 a" T) y1 U7 [tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘; m" N2 ]+ S/ J$ |/ D
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
' Y# W' M: D. c2 M. j6 Z" z' ^豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
* b  ?5 b7 v2 y' a: |5 j6 I小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n) Q) b9 L; D4 E/ w
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
( v$ c) W4 M) K9 V1 m2 J% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
/ N  b# K0 k- C$ G8 }西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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