我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：* L; }" v3 Q% P2 o! p& ~7 W- h
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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4 j5 ~, |# X0 O, P$ o8 g3 |. D+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
$ L% R2 [- D6 I+ V/ {" o! m脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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' S6 n1 o9 O) P公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
, a9 w* p& J% b( [3 Ltvboxnow.com最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
6 Q- |; @" K+ K8 b" i3 Atvb now,tvbnow,bttvb可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb; a2 F3 ~* z/ g0 @* _ X7 x
體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
. e7 a- c& `9 [+ p i3 c, u+ Htvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、: R* B `" ~# d6 J" M3 J' L% l, `
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。公仔箱論壇1 ?7 @* o- W6 V- T# M$ Q" i6 }
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
- F1 w( S) G# H+ n& F1 j1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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0 m3 ~ ] F6 Y' O2 Z% w! l* f5 x3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvboxnow.com/ k% ~' n8 j* a. @; n
( F6 A& v8 K+ w( ]- X! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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