1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
* ?; w3 J. ~: |" P; ~避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇, T8 y7 r) v8 n5 |& j- Y
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o# m" |3 T- T6 T; T
+ z. x3 ?! t7 @ s% ^3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
- a/ I6 U9 h* B: ^& E9 ^tvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。. C+ e6 n6 ^( A5 f8 T
4 H# l, ^& J# B# u5 P4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇- D4 X6 X( ~6 P- t* B- O
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 p( l! }+ a6 @9 J
6 K8 m" D2 v+ R" K; a$ m: P9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
7 d6 ?' g. w& \+ w! S& D# D# s; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O; H' i, S" F3 r/ j9 V; ?6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvboxnow.com# R8 I0 }! {3 O+ L% r
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: g3 Q/ J5 o
0 {, p- e! f$ e& `公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
( t# U/ ?, |$ \7 x; _ b k V" k公仔箱論壇平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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3 i3 g; U" j( N" n. f% I8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
3 l1 _, n5 L1 W4 p$ s8 V l8 X- atvboxnow.com為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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