能夠清理血管的14種特效菜
. z7 q3 _" n0 h8 ]. Y1.小白菜：保持血管彈性
7 I% U6 B. z, ^2 i7 z w7 q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
& d, |$ g$ l ]1 v" L可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
8 A N) R! T- [以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
2 C: C; J) g: F/ h+ F" n0 ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% Q( @4 s X# O% W( @9 L
2.花椰菜：血管清理劑
2 d' X0 Q. n" A% q# W! t中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，6 W/ A+ d! O4 j, m8 m
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb. K5 c. W# n% j! w* w
4 H/ k+ G1 U* h( c% @6 e) Jtvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管tvboxnow.com* t7 q Y' w% C' X. b5 M9 I& I
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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6 U' x/ f4 w1 q7 ]6 X, C9 L?4.西蘭花：血管清理劑tvboxnow.com; e" [; H0 S" V7 @
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
& Q0 M0 J. E9 K4 [7 H還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
2 \8 Q8 U( O6 f/ gtvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇 h) p. J5 s2 L* C. Q. j
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5.蕃茄：抗氧化( u6 b7 B5 y0 H- R2 M" z- D: h! M
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，* @+ L; q, o. ?1 C
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。8 G6 v3 d; h! A# Z3 `+ ]1 n5 @
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6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇8 n' c7 a# b% o2 G' |
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
0 m' I R8 Q |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f \! U& H$ v0 e' E1 u' E# f
1 K2 J- E# T3 L公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素
/ g2 }% K& \+ a( K8 D1 Stvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
+ ?+ ^/ {: i G5 ?tvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
d: I8 B0 I( w1 B5 j B8 ~' f; dtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 F" e' a( ?2 U9 \5 o" N/ G
8.冬瓜：預防動脈硬化
4 @% M% P* V: E冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
5 i9 V1 j1 ^! f( [' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。* S4 c4 P( b w. I1 }
4 }$ d; `* D3 b6 m. S$ {% V9.玉米：軟化動脈血管
: h8 D9 }, ~4 s" ]2 z, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
( c5 [% a2 d- j5 I# ~有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb& W# h g) e; B5 t# u
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
( d# ?; d5 d% X: j' ^) a9 Z \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，0 U$ z: ~' y- c
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
2 q5 c: @1 q& X$ n0 ^ N8 t' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q' R) s- J d" A, g4 E# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成2 H# Y/ ?) X) t4 ?+ h
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
. F4 Z ?6 k! W1 y9 ]6 a" Ntvboxnow.com從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvboxnow.com- u+ l+ l2 {' d4 o
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇) _; ~2 T, P9 X
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
9 Z. L" z0 b9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c# t2 f$ a0 o/ j8 h
12.黑木耳：排出有毒物質
9 B* j9 M8 N, A3 ^tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇' p2 W+ ~9 `1 O
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
1 t0 ]! i" j, B! r$ L' W( y# J再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
- m$ E1 F8 o0 p$ ?3 I' ttvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
, Q; V* w3 P6 }5 e公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
$ U d1 `) K$ k& q& s4 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, K3 W! s: w0 _/ s/ s' I
14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb; s) G3 g# v. z$ D! z* ~( K
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
6 r K s7 t. u/ y; o9 O0 Q它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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