1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
4 ^0 e" D$ ~8 u, A$ n6 \. K調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. A5 V9 z* z. K& C0 r
皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
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* d$ }/ G' {( S5 s- R公仔箱論壇2、少吃點，多記點
4 X* F: Q2 }: I! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
! L5 y' e2 p# |! W! @) W而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
, p2 p' z* r b( n公仔箱論壇比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
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" E' P k. n( Z1 U9 {% E1 }tvb now,tvbnow,bttvb3、睡眠多，臉不老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F& n/ l4 m, o
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，公仔箱論壇2 W+ c, i6 y2 U! o
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。& u& o; t/ X& U: f. W
% n3 x/ {" m/ l* c0 o2 \tvboxnow.com4、經常鍛煉，年輕10歲 o, `' V# f) I
研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。tvb now,tvbnow,bttvb( h, c) A6 u) n' Z: k
; q; G/ l4 e( @. H' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、訓練大腦，年輕15歲
2 n7 _) l; f. {6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。tvboxnow.com2 h1 r: b; h& ]9 ^- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 S$ M$ S" X1 \6 ]
6、心跳慢壽命長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; b* |) @8 B5 ^9 ~
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; x/ F: |) W/ r! v
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：tvb now,tvbnow,bttvb( y* l: U9 @0 |1 L
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”tvboxnow.com3 R E% b, ^6 V
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7、有晨勃，更年輕
/ U* v( j# z) R% ?清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，tvboxnow.com _. e4 R8 P% T, [: Q5 x
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
; v) u# [! t& E9 j" t) A9 q5 |! T, O而每周做愛3次以上，ED減少4倍。% y/ k% e% }; j+ W2 X
/ N$ f3 Q7 q9 d! I$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、身體胖，老10年3 _, x& S/ G6 H9 Q& O! o) n# |% S: l
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
" i" n* ?/ A! U( W; C- z9 |! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。tvboxnow.com7 W! R- d4 X, D& h& H6 Z2 }
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9、口腔衛生，腦子更靈
$ d5 w8 U/ P ]% {: z9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
0 b h' O1 x, W0 q( v$ G牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。tvboxnow.com; f+ N E9 h; j: O K$ c: t: E
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 L2 q$ O! R) ~& G, k3 r
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10、每天一杯酒，活到85
% c3 j. l- d7 }) \tvb now,tvbnow,bttvb新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長tvboxnow.com U! \, H0 Z( l7 G- }, ~) G
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
: `& l |% C: m' k% R2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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4 f0 j. g* m# Y, b; P公仔箱論壇12、維生素A除眼紋公仔箱論壇- C6 I$ B! n1 y( y/ p
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
0 H5 h$ G1 ^2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。公仔箱論壇5 l2 I, Y4 h# a! W
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) Z: K0 n4 j# k6 E1 B
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13、干農活利長壽tvboxnow.com$ `, b" u8 a6 ?) }) a
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。tvboxnow.com/ x' G% |# K O; _7 Y
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
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14、多吃菠菜，長肌肉
" J# }7 C& Y0 m6 P: G公仔箱論壇男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，tvboxnow.com) q! R: U: ]& y6 ^0 k" \
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。tvb now,tvbnow,bttvb, o* q/ t# `7 e% {! ?
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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