晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
9 W: k6 z9 g% Q5 o$ D- v《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
" o+ F+ k1 \ k m, C9 wtvboxnow.com日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb) E, B6 U. {- r$ p, B- ?0 h
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇& ^# e' H+ I6 r
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ \: `0 W$ j K, m2 |; i
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
) S0 g C {/ p- J- c到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，tvboxnow.com, @; \& b( S; E
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' F) H ?/ V* Q; x+ q# y5 C
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合, x* r& B# R1 t G* P/ a: C: E% S1 P
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，- q# E+ x. o# @. j) v2 \* K; m4 P
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
- j& ~7 Z; M) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B1 g; |* G; t7 I0 w8 h a3 ]' c
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洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb, H- `; c& Q {& J4 f
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
% g& N9 I1 o+ [( g3 _( {tvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇6 y3 r9 R$ ]3 e9 l* E' r
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- g6 ?3 \8 G" a3 L+ |1 u1 c
+ n, u% N5 V# G7 `5 b" Ktvboxnow.com淋浴時間15分鐘較為合理
7 ]. O- B8 t: R# M( Q8 r淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
8 Q: V+ {* C' R0 K! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇5 ^ P( Q' }' v& a. k- ]0 |
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvboxnow.com. I j; P8 ?$ F$ [4 @3 e* m' r1 f$ f
7 F- O ?/ r2 @6 `5 [先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇+ b7 i8 _1 s) B. w; O3 J' V
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
: v4 A& d: x# y8 Z/ A+ A+ x* \, l溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
& Z4 R3 D- x y: c. u2 htvboxnow.com痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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