提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
3 P& Y" h" _2 s% l* J% H: _: [tvboxnow.com我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
: ~% v+ n L9 P; c; F+ e: Ytvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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% h$ d) c% J" R& H9 H5 T4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
: K, v8 r' ~7 b) f0 t4 s# j下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb- ?. V9 c# W6 J1 ]: B9 h
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◎開胃果：檸檬生津開胃
6 j8 A- [1 ~2 i& [/ q# I5 `' ]/ ~別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
% M7 B( N$ }" x Ptvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
& g" c% D+ s7 F. vtvboxnow.com在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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0 V$ g# h6 _$ E◎降壓果：預防心血管疾病
0 j; X# L8 t+ s" p, w公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvboxnow.com+ i3 p3 R: l* `6 M4 g( ?! v. x
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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+ q1 {- W# r( h+ q+ _# {tvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰8 g" x# ~1 @8 ^/ N1 m- F
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb: b* M' U, O/ T
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
H2 ~1 m8 L& {; ^, i- p咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
- m# m- Y/ P- d- K, I& _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb- |3 o4 y! ]) }& s6 r
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著tvboxnow.com+ E8 q' @/ l) t0 Q
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
3 x% J8 `0 v$ D0 Jtvboxnow.com檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇6 {' Z z0 ?4 U
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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0 r2 ]$ T6 B: C( z公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
+ C2 W* o4 l4 r/ mtvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
7 P/ A4 V% V5 m故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」, z( L/ A- F' Z, F$ U
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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