1、花生：
4 y& h# M* U+ Q9 P. [& ~% ~tvboxnow.com含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
$ e7 C* s( l$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。, e# ?# J0 m$ l/ I6 P; }! M
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
- }1 u1 {1 c2 U- t( k; Etvb now,tvbnow,bttvb可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，' B0 K. S$ R1 G" {0 _9 U9 f$ Q
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
, w' {3 k7 y- Q+ J$ Q3 ^7 T; L4 A D6 Rtvb now,tvbnow,bttvb7 r' }4 m8 c5 [! }3 T
2、粟米：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 H6 @/ `; x" g8 s% Q
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，tvboxnow.com5 y* [1 h) t9 r( r3 W; l# E
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
2 K, O) H+ E* W公仔箱論壇
# X8 l. J5 p2 `' U8 p3、辣椒：tvboxnow.com' `6 z- l4 m9 m# o% v
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。公仔箱論壇* E3 M0 Y( e! B) \' D
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。公仔箱論壇! l1 i5 P9 Q" z- G
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。tvboxnow.com. }$ p* f1 Y8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y' q- i, H) j2 p
4、菠菜：
. r$ l, F3 b* P A0 |& e- etvboxnow.com含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。tvb now,tvbnow,bttvb8 j4 j3 ? x4 a+ l, U
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
6 k( o! x. ]1 w$ _8 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! u8 I) K. E' K9 f$ S" V2 Z
5、橙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ }2 ^+ T/ e! u
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r/ `. \4 v' e4 D o
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。公仔箱論壇) {" ?2 ]4 E" A) W, N+ n. U" W
- j' X Z. J; l% o+ I% btvb now,tvbnow,bttvb6、菠蘿：4 I& P0 ~7 ]: w' O/ J( J
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
6 P) [' U4 G' \9 B6 V2 v是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
| 
