高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
; J( ?- Y7 Y# Y3 Z6 M: N" m7 K, ^胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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1 _- T+ V/ G# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：tvboxnow.com3 U/ e1 `6 R0 S9 j5 W& H
1.西瓜, i7 F& b! |0 A' J- ^0 o
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇( f+ ~5 g3 ~, r8 h5 d
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
0 S% q# O9 B9 d( ? U9 v% Ztvboxnow.com是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、) O; I. n8 h" G' l x# I
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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- D% N1 O7 B4 |) H+ m1 O% b6 Etvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆
D; C6 i$ f8 G o6 utvboxnow.com綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
% n/ F+ @) N& O3 W公仔箱論壇綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
& @/ ]9 ]0 M& _! Y( D m# j: k公仔箱論壇夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、$ y# }2 |# ^4 g4 ?
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 s3 v: }" o3 F
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3.苦瓜
+ S* y8 p( _, s8 E) V俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb5 x8 V4 O7 e; E+ D/ {& S
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
( F4 h" b! W1 ?! |1 b9 ttvb now,tvbnow,bttvb對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb. P2 \2 R) g3 a, @" G: z
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
* B/ K- L+ E5 _$ k0 F6 U, L7 [5 B苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。7 h4 d. ~ z* I& l O% @* l* i- G
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4.綠茶
, w/ [, f7 x" N+ i$ D1 y( o! @: |% l天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。公仔箱論壇 t; t* K, s# [) R y4 U4 Q+ n
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。公仔箱論壇1 J" l- I* u8 ^% N
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
. s# b" X$ ~4 t. N i& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，公仔箱論壇! r" o& b* N0 o7 R% p( ?) L9 p
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 X" n3 \+ O# J$ A) Q- s" {
/ n( \- r" ?. i+ {# A- Itvboxnow.com5.黃瓜
. \/ E# _$ ?2 v2 Q% S9 V公仔箱論壇黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
3 o z7 h7 ]( ~5 W# {: }$ @- `( ~( l公仔箱論壇減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，tvb now,tvbnow,bttvb ]5 p$ r6 Q9 A7 @) ^2 R8 {9 S8 W$ S
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。$ n0 A( n: k& v0 H3 M( O2 M
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
4 S- ^. _8 A$ B+ Q% D1 c- qtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, D, ?6 p% R! P! ~4 ?+ [. ?( R1 x3 D
6.冬瓜/ q" l, M3 Q0 m1 q2 b) B- P2 @
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
( e1 \7 ]) `4 S* J# D且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
: X+ k2 A8 i) H7 d4 z! b, B wtvb now,tvbnow,bttvb它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb/ m0 a: c/ _! g2 P4 V3 f
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7.茄子tvb now,tvbnow,bttvb e! L. V) q/ }
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. u8 d6 L" n& ~3 x6 I% t
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
& h( J: C; k% o0 l9 H' K) _7 _tvboxnow.com現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
, j7 T0 q. b% H! A0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、1 v k% g2 F2 y0 |& T$ l
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。6 L6 E/ K e+ o) c
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8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H( g' V/ T y0 E
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
4 x$ o6 ~# n0 v3 L1 J+ M9 w暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvboxnow.com' e' J: l4 t, p
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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