在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I1 a9 W" ?) G2 r5 b% N3 L
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
, \* w: D) X. o; A2 K8 {8 b識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvboxnow.com. }& x) P- m- ?7 v' _4 f4 v
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
0 y7 V# ]& r, T3 l6 M' F; e2 Itvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
6 G- M/ Y0 Y5 H4 V% z4 }4 _使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣 y. A9 l5 i n& z6 V s' p
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb; ]: ^) X9 g i7 X
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，# q; u0 X. O* G. M m. N8 \0 W
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體: c& x( K6 c9 `& P) Q( O* h4 |
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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4 j N- C; \1 q% q2 w z" P8 y3 ^' l公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，* r: `% C4 m! Z( S& e2 t0 m
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢( J( T! ~9 X4 ]2 @6 g. l
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
