在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
; R% N/ V0 m: f. B/ itvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意: D8 G, V @# C% G0 y! U! | l6 W* `
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H' b( e! y" u5 [1 O+ X: s
* _6 w( `! a+ p0 H$ F4 n ]9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為* S3 k. [) d9 M8 A
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
+ G4 K: t/ B5 S( H `$ t! ~使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
+ j/ Q. o& \" x! Z! I8 Atvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb, g! M$ y7 ~8 A
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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8 c$ T" F; d! K人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
/ G h7 ]; D }% ^$ n而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
* D" S8 B% H( c7 x s公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，) s$ U' {7 s" ^- P6 k; X; |4 _5 y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
5 a9 c: R! f) e4 u6 ztvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
