怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
7 F1 K' S i: W" _冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 ! H+ m: E B! r# Z* k, Q6 }, c
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvboxnow.com# X5 W+ j6 y* R+ \4 O: i" o+ |/ W
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y9 W/ L7 w0 k$ M# ?
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n: m! Z* @( [9 R1 [- d3 {
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvboxnow.com$ z8 R" }7 S9 V7 E/ ]! i9 b& i
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 a7 H: R( Y. c8 B' E: K1 } r
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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