本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
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作者片平悅子 | 良醫健康
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淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。tvboxnow.com, m0 [' O+ O8 F6 O" _
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接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 ?. W6 _! l% H/ E: E y( P
* _+ X! S6 x0 `% |公仔箱論壇10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。) C( O, O% W ? M+ L o& O' R
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想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
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6 L Y* g- p# |9 D' ]# H# a6 Ktvboxnow.com這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
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經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。6 \# y9 L( y7 ~ O) ?
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那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！tvboxnow.com8 U* j) [9 K" ?) B
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腋下和鎖骨同時伸展
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
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淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光tvboxnow.com* x$ O' ]7 y) `' J
V! l) d! d+ d) S5 u7 n( ]9 a) Itvboxnow.com2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。tvboxnow.com( T! `' V3 z8 p# U' ~1 r7 z0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F9 |. f7 r$ X; u6 {
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5 _6 H! t7 @) d ]5 V0 ^8 A2 Z3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。; [$ q* d* Z" A
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% E5 S- i# k0 a4 I9 }公仔箱論壇只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。公仔箱論壇' e4 C3 B# n0 {$ J
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10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。tvboxnow.com& E" {4 L. R: ~5 H
4 y- H( L, `& Q+ _8 s- ^9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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