导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?6 G% F# I$ b, A
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1、围产保健，预防宫脱tvboxnow.com" v8 Z1 ?0 O5 \" G* R3 t m2 k
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。" a" K3 ^3 w3 ^% G8 E9 T) e7 I* E
2、坚持避孕，计划生育
" i; F5 [' c, \0 c" T' l4 Q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。tvb now,tvbnow,bttvb9 _ B+ W9 v3 {7 r
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3、严禁“三不”，保护子宫) B% e3 }) T5 @0 v5 m
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。, s/ E$ O" ?, W5 |) t1 C' a
4、定期妇检，有病早治tvb now,tvbnow,bttvb" f2 N$ o' B2 ?7 }, J& L s2 p" g
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。公仔箱論壇/ v$ x; {& L9 j8 k1 `7 e& \
5、中药熏蒸坐浴
) y6 t! L* |. M2 |tvb now,tvbnow,bttvb有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
7 k7 p" Z$ _) n atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ N, F+ V1 _+ k$ O" e
保护子宫的饮食
. C1 n- d; M9 s$ L Y) P9 d& \+ C" h公仔箱論壇1、白萝卜
* S! l! O8 p- y1 C/ o1 _% S7 i白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
, p/ t( ^; I; u( S, D医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。tvboxnow.com8 s! O+ S$ F8 a& H/ O+ h
2、谷类食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ M6 S! w ^2 A$ @
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。公仔箱論壇* T9 O) Z% V; _
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。tvboxnow.com: r o1 O9 {- n) c3 V4 ]/ B( ?% i
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i, L) g; m9 P1 i5 ~( P3、坚果类食物
7 E4 N& e9 p0 ?5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb: ~ b" b( B a1 {, Y$ K
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果3 {" u1 R4 S6 C: b: N0 s
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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