[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

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, b. N: D: q3 G: B; w  i! r公仔箱論壇「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
0 g  H; H$ @4 Q0 N  k7 P7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：公仔箱論壇% K2 Q" a: }( ^- C  V* {# M

7 P: x6 H, {- \# T/ d' h１．胡蘿蔔 tvb now,tvbnow,bttvb8 j- M1 h* ^9 O& X  H& z4 o

% ]( l3 {! P0 q0 j- O  m6 K& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。公仔箱論壇1 i! V6 G, F$ Z" t3 h
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２．薑( Y" ]. G% ?5 }0 o
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/ r9 z* H( u* a% @; z生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
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4 Z5 \1 ?0 t  [9 K8 Qtvboxnow.com３．梅子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; Z5 y' J6 U( k( a5 p$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?, N! ^* I1 W5 y

0 q+ T% H' @. M. a& A) c" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。公仔箱論壇0 n6 E2 k: K: |& F+ A

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1 t& M1 X2 |) n% K/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．山茱萸
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+ S# V7 ^& J4 a. \% Ftvboxnow.com公仔箱論壇7 m4 r4 H0 b, |6 l1 J4 q/ z
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。