一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。tvboxnow.com) u% }" e- ~2 \ v7 r" g) B% [7 L
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（Ｆｏｔｌｉａ）
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0 {! ?2 i# o$ H0 d; f/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
- n! C1 r* n4 [8 t: J8 A4 ^你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。
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想吃甜食4 S" I L" n: M* l% x
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（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）5 C0 p }2 F8 J/ v! v l
8 q# v0 J6 b2 E6 b( Ftvb now,tvbnow,bttvb甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。
- [5 D. _0 S+ |5 x7 l* Ntvboxnow.com甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。
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, ]3 i: w& k8 vtvboxnow.com想吃肉
1 G( m/ }4 J, j: o8 w* Z0 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {& t- F+ y0 ]; x/ P( e
~" V6 H ]8 Q體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。
, X) d2 K7 I6 N& F, r% `1 h; Gtvboxnow.com想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。+ `; [1 s" M I/ I6 m& t& r' p
想吃鹹的tvboxnow.com# E$ k( A- u! p. T& t
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% v* Y+ Y0 R3 Z+ j/ f# C' Jtvboxnow.com生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
% z1 p& T. D z* ?9 htvboxnow.com飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z! u- x% |7 D ?" c u
除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
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